Policlínica Fazenda Rio Grande

Notícias

25 de novembro – Dia Nacional do Doador de Sangue

25 de novembro – Dia Nacional do Doador de Sangue

Por: admin

Com certeza alguma vez na vida você ou alguém que você conhece já doou sangue. Esse ato que ajuda a salvar vidas deve ser celebrado, pois é por causa da voluntariedade de cada um que pessoas recebem uma segunda chance. A Policlínica admira cada cidadão que ainda com medo age com solidariedade. Por isso, neste dia 25 de novembro celebramos o Dia Nacional do Doador de Sangue. Confira neste artigo informações importantes sobre esse ato de amor!   Por que comemorar o Dia do Doador de Sangue? O...

Como cuidar da pele no verão

Como cuidar da pele no verão

Por: admin

Com o horário de verão em vigor desde o último domingo (04/11), e um tempo maior de exposição aos raios solares, os quais são nocivos à saúde, é necessário tomar alguns cuidados com a pele. Para quem não sabe, existem dois tipos de radiação A e B. A radiação “A” é aquela que vai do nascer até o pôr do sol. E a radiação “B” é aquela que vem com sol a pino, entre as 10h e 15h, porém com a alteração dos relógios esse...

Novembro Azul: esta luta é para homens de verdade

Novembro Azul: esta luta é para homens de verdade

Por: admin

Depois do outubro rosa – a campanha contra o câncer de mama, agora é a vez dos homens. Estamos falando do Novembro Azul, e embora tenha mudado o mês e a cor, a luta é contra o mesmo vilão: o câncer, que ataca também a próstata. Infelizmente, outro vilão assombra este mês e chama-se preconceito. Por isso, a Policlínica traz este artigo com informações para desmitificar esse fantasma que persegue os homens e conscientizá-los sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce. Se você...

Alimentação Saudável = Qualidade de Vida

Alimentação Saudável = Qualidade de Vida

Por: admin

Os famosos robozinhos voadores controlados por controle remoto – os conhecidos drones – têm diversas utilidades e, provavelmente, muitas você ainda não conhece. Inicialmente, esse pequeno robô que tem o funcionamento parecido com um helicóptero de brinquedo foi inventado para cumprir o papel de arma de guerra, mas se popularizou com a utilização na indústria multimídia, carregando uma câmera e produzindo vídeos e fotografias. Abaixo, nós da CHP listamos algumas utilidades funcionais e divertidas dos drones. Confira!   Monitoramento de grandes áreas Para quem não entende muito de topografia ou até mesmo de mapeamento...

Dia do Médico: Qual a importância desse profissional?

Dia do Médico: Qual a importância desse profissional?

Por: admin

Conforme diversas pesquisas realizadas, o cuidado com a saúde é a principal preocupação do brasileiro. Seja para consultas e exames de rotina ou para tratamento, o fato é que neste processo todo encontra-se uma figura essencial, um profissional responsável pela promoção da saúde da população, pelo incentivo a uma vida saudável e prevenção, diagnóstico e tratamento de doenças, e por isso, é imprescindível em nossa sociedade: o MÉDICO. E, portanto, nada mais justo que um dia dedicado especialmente a esse profissional, dia 18 de outubro,...

Cuidados com a saúde das crianças

Cuidados com a saúde das crianças

Por: admin

A semana da criança está aí e tudo que os pais querem é que seus filhos estejam bem, se desenvolvam e estejam com a saúde em dia, não é mesmo?! A Policlínica compartilha do mesmo desejo, principalmente porque criança saudável é sinônima de criança feliz e pensando nisso preparamos um artigo com algumas dicas de cuidado com a saúde do seu pequeno/a, paea eles possam continuar contagiando toda a casa com sua alegria e peripécias. Confira!   Fique atento ao calendário de vacinação É fato que as crianças...

Dia do Atletismo – Cuidados com a saúde do atleta

Dia do Atletismo – Cuidados com a saúde do atleta

Por: admin

A Policlínica se preocupa tanto com o bem-estar das pessoas que neste Dia do Atletismo (09/10) preparou um artigo com os cuidados que devem ser tomados para manter a saúde do atleta, pois não é somente de treino que um atleta é feito. Na verdade, há três pilares que elevam o rendimento desportivo, e todos eles estão interligados e são de igual importância: o treino, o repouso e a alimentação. Confira neste artigo, como cuidar de todos os aspectos que envolvem um bom desempenho das...

1º de outubro: Dia Internacional do Idoso

1º de outubro: Dia Internacional do Idoso

Por: admin

Dia 1º de outubro comemora-se o Dia Internacional do Idoso. A data foi criada pela ONU – Organização das Nações Unidas, em 1991, e tem como objetivo sensibilizar a sociedade para as questões do envelhecimento e da necessidade de proteger e cuidar da população mais idosa. A Policlínica Fazenda Rio Grande se importada com o público da melhor idade e por isso preparou um artigo com alguns pontos relevantes para chamar a atenção de todos quanto valorização desse grupo que precisa de assistência à saúde...

Setembro também é vermelho

Setembro também é vermelho

Por: admin

Recentemente trouxemos um artigo sobre a campanha Setembro Amarelo, que tem como foco a prevenção do suicídio. No entanto, setembro também envolve outra cor – o Setembro Vermelho, uma campanha destinada aos cuidados do coração. E sabendo o quão importante é para a vida, a Policlínica preparou um artigo com dicas de cuidados para manter a saúde do seu coração. Veja! A Campanha Setembro Vermelho A campanha idealizada em 2014, pelo Instituto Lado a Lado pela Vida, é realizada em setembro devido ser o mês em que...

Setembro Amarelo

Setembro Amarelo

Por: admin

Desde 2005, ocorre durante o mês de setembro a campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio com o intuito de alertar a população sobre essa triste realidade que tem aumentado em todo lugar, inclusive no Brasil. Para reforçar essa campanha e envolver a comunidade nesse projeto, é comum ver durante o mês de setembro espaços públicos ou privados com decorações e iluminação na cor amarela. A seguir, a Policlínica separou mais informações sobre o assunto. Confira!   Falar é a melhor solução Até três décadas atrás doenças...

Rinite Alérgica e Primavera: entenda essa relação

Rinite Alérgica e Primavera: entenda essa relação

Por: admin

Ao ler o título você deve estar pensando qual a relação existente entre algo tão desconfortável como a rinite alérgica e outra tão agradável como a primavera. Para os pais que têm filhos pequenos, o verão é a estação mais terrível do ano, porém, para quem sofre de rinite alérgica, a estação vilã é a primavera. Leia esse artigo que a Policlínica preparou e entenda o que tem a ver rinite alérgica e primavera.   Rinite Alérgica e Primavera: dupla não tão dinâmica assim Daqui menos de um...

O papel do nutricionista e a sua importância para a saúde

O papel do nutricionista e a sua importância para a saúde

Por: admin

No dia 31 de agosto comemora-se o Dia do Nutricionista e para celebrar essa data a Policlínica preparou um artigo sobre o papel desse profissional e a sua importância para a saúde e bem-estar. Mas antes de adentrarmos no assunto, você sabe como e quando surgiu o Dia do Nutricionista? Se não sabe, vamos te contar. Essa data representa uma homenagem à criação da Associação Brasileira de Nutricionista (ABN), que foi fundada em 31 de agosto de 1949. De lá para cá o nome sofreu...

Dia Nacional de Combate ao Fumo

Dia Nacional de Combate ao Fumo

Por: admin

Talvez muitos não saibam, mas no dia 29 de agosto é comemorado no Brasil o Dia Nacional de Combate ao Fumo. A data tem como finalidade conscientizar a população quanto aos malefícios causados pelo uso do cigarro. E engana-se quem pensa que essa campanha é recente, pelo contrário, foi instituída em 1986, e de lá para cá a mobilização contra o cigarro é incessante. A Policlínica FRG preocupa-se com a sua saúde, e por isso trouxe algumas informações quanto aos riscos decorrentes do uso do...

Semana Nacional da Criança Excepcional

Semana Nacional da Criança Excepcional

Por: admin

Entre os dias 21 e 28 de agosto é comemorada a Semana Nacional da Criança Excepcional. A data foi instituída em virtude do Decreto nº 54.188, de 24 de agosto de 1964, o qual tem a finalidade até os dias atuais de explanar sobre as condições dessas pessoas, principalmente para desconstruir o preconceito que as rodeia. Apesar disso, desde que foi criada essa comemoração, muitas conquistas já foram alcançadas, e tantas outras ainda estão longe de acontecer. No entanto, a cada ano em que a...

Faça do cuidado com a sua saúde um hábito

Faça do cuidado com a sua saúde um hábito

Por: admin

No último dia 05 de agosto foi comemorado o Dia Nacional da Saúde, data em que se promove a conscientização sobre a importância dos cuidados com o corpo. Em outras palavras, a busca pelo equilíbrio da saúde física e mental deve se tornar um hábito e não apenas um evento quando algum sintoma aparece. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde é um completo estado de bem-estar físico, mental e social. Logo, deixou de ser uma preocupação individual e passou a ser...

Dia 26/07 – Dia dos Avós

Dia 26/07 – Dia dos Avós

Por: admin

Não tem como negar que é um privilégio poder desfrutar da relação entre avós e netos. O benefício dessa relação vai além das construções parentais e afetivas que a envolve e a ciência provou isso. Um estudo recente comprovou que a contribuição advinda dessa relação é vantajosa e benéfica para ambas as partes. Não importa se estão longe ou perto, saudáveis ou debilitados, o fato é que quanto mais contato houver entre avós e netos, mais felizes serão. E por isso, no dia dos avós...

15 de julho – Dia Internacional do Homem: dia de cuidar da saúde

15 de julho – Dia Internacional do Homem: dia de cuidar da saúde

Por: admin

Homens, vocês podem comemorar, pois também criaram um dia para vocês. Dia 15 de julho celebra-se o Dia Internacional do Homem, mas mais que festejar a masculinidade, essa data foi escolhida para incentiva-los a cuidarem melhor da saúde. De acordo com dados do Sistema de Informação de Mortalidade (SIM), a cada três mortes de adultos, duas são de homens, e as principais causas, além dos fatores externos, como acidentes e violência, são doenças do aparelho circulatório seguida de neoplasias. Confira as informações a seguir, e...

Cuidados com a saúde das crianças nas férias

Cuidados com a saúde das crianças nas férias

Por: admin

Julho. Férias. Crianças em casa e por todo lado. E mesmo com tanta diversão e brincadeiras é necessário estar atentos aos cuidados com a saúde das crianças nesse período. Não é porque não terá o contato com tantas crianças, como na escola, que podemos descuidar. Por isso, preparamos algumas dicas para que esse período de recesso escolar seja aproveitado ao máximo, com crianças livres de doenças para poderem brincar e descobrir o mundo.   Atenção aos acidentes domésticos Recesso escolar é sinônimo de crianças em casa, e é...

A importância da vacina BCG – Dia da Vacina BCG

A importância da vacina BCG – Dia da Vacina BCG

Por: admin

Toda vacinação é importante para a prevenção de várias doenças, principalmente as contagiosas. Nesse sentido, a vacina BCG não seria diferente. Criada em 1921, e usada até hoje, essa vacina é aplicada em bebês durante o primeiro mês de vida, com a finalidade de prevenir doenças infectocontagiosas, principalmente a tuberculose, que pode atacar pulmões e outros órgãos, e tem eficácia garantida de cerca de 78% de proteção. Saiba mais sobre a BCG. Dia da Vacina BCG No ano de 1921, em Paris, os médicos Camille Guérin e...

Dores de cabeça: entenda as principais causas

Dores de cabeça: entenda as principais causas

Por: admin

Infelizmente, estima-se que 140 milhões de brasileiros sofram com algum tipo de dor de cabeça. Dentre os mais de 150 tipos de cefaleia, é possível classifica-los em dores primárias ou secundárias. Entenda essa diferença a seguir e veja quais os gatilhos para as dores de cabeça.   Dores Primárias e Secundárias De um modo geral, a cefaleia é classificada em dores primárias e secundárias. Entende-se por dores de cabeça primárias aquelas e que a própria dor é a doença, ou seja, não existe nenhuma outra doença relacionada à...

Cuidados com a saúde com a chegada do inverno

Cuidados com a saúde com a chegada do inverno

Por: admin

Talvez mais que em qualquer outra estação, no inverno devemos tomar alguns cuidados específicos, principalmente porque com as quedas bruscas de temperatura, o corpo sofre um estresse, o que fragiliza a resistência orgânica. Além da atenção especial com a pele, cabelos e agasalhos, redobre os cuidados com a saúde. Veja a seguir, algumas dicas de como passar o inverno ileso.   Mantenha a casa aberta Você deve estar pensando: “Manter a casa aberta no frio?”. Sim! A tendência é que fiquemos enclausurados em casa, mas isso contribui para...

Dia da Imunização: entenda a importância da prevenção de doenças

Dia da Imunização: entenda a importância da prevenção de doenças

Por: admin

Com certeza você conhece aquele ditado “Melhor prevenir que remediar”, pois bem, no Dia da Imunização esta frase faz mais sentido que nunca, uma vez que a vacinação quando realizada principalmente na infância e na terceira idade, ajuda na prevenção de doenças e ainda, evita os surtos. Com o Programa Nacional de Imunizações (PNI), do Ministério da Saúde, o Brasil é um dos países oferece o maior número de vacinas à população, aproximadamente 300 milhões de doses anuais e 96% das vacinas são ofertas pelo...

Dia da Conscientização contra a Obesidade Mórbida Infantil

Dia da Conscientização contra a Obesidade Mórbida Infantil

Por: admin

Se tem algo que tira a paz de muitos pais é a questão da obesidade infantil. Somente no Brasil o número é alarmante, 2 milhões de casos por ano. De modo simplificado, a obesidade é uma condição em que a criança fica significativamente acima do peso, comparado com a sua idade e altura. Entenda mais a seguir.   Sintomas e consequências da obesidade infantil Os sintomas mais comuns que devem ser observados são: sobrepeso, compulsão alimentar periódica, falta de ar, obesidade abdominal e vida sedentária. Além dos sintomas...

Câncer colorretal: o que é e como se prevenir?

Câncer colorretal: o que é e como se prevenir?

Por: admin

De acordo com estimativas do Inca – Instituto Nacional de Câncer, neste ano de 2018 devem surgir aproximadamente 36 mil novos casos de câncer no país. Além do número assustador, a região que deve ter maior incidência é o Sudeste, com previsão de mais de 20 mil. Diante de dados tão alarmantes, é necessário conhecer sobre a doença e como se prevenir. O que é o câncer colorretal? O câncer colorretal é definido como tumores que afetam o intestino grosso (cólon) e o reto. Na maioria das...

Glaucoma: conheça sobre essa doença que mais causa cegueira no mundo

Glaucoma: conheça sobre essa doença que mais causa cegueira no mundo

Por: admin

O processo de leitura é longo: inicia-se na córnea, atravessa todo o globo ocular até chegar no nervo óptico, o qual é responsável pela transmissão de luzes e cores ao cérebro, que decodifica as informações e as transforma em imagem. No entanto, para pessoas com glaucoma, esse processo não funciona tão bem assim. Fatores como enxaqueca, miopia, apneia do sono e descendência asiática são alguns dos indicadores de glaucoma. Saiba mais neste artigo.   A doença desconhecida por muitos brasileiros A Sociedade Brasileira de Glaucoma (SBG) encomendou uma...

A importância da enfermagem e do enfermeiro

A importância da enfermagem e do enfermeiro

Por: admin

Geralmente, muitos profissionais estão envolvidos no processo de cuidado com a saúde. Dentre eles, neste artigo, destacaremos a importância dos profissionais de enfermagem, os quais são indispensáveis na assistência ao paciente.   O papel do enfermeiro O enfermeiro atende as necessidades de enfermagem, a fim de suprir o cuidado integral de cada paciente. Quanto ao processo gerencial, o objetivo do profissional de enfermagem é organizar o trabalho e os recursos humanos, de modo a criar e implementar as condições adequadas para o desenvolvimento do trabalho. Já no que...

A saúde materna é crucial para a saúde das crianças

A saúde materna é crucial para a saúde das crianças

Por: admin

Em uma época que se exige muito das mães – trabalhar, cuidar da casa, dos filhos, marido e, ainda, estar sempre bela e disponível, é fundamental trazer à baila a importância do cuidado com a saúde dessas mulheres. Principalmente, porque estudos recentes apontam que a saúde materna é indispensável para a garantir a saúde da criança.   Mãe saudável = Filho saudável De acordo com a pediatra Valéria Clemente (diretora de projetos da Kantar Health), “não existe uma criança feliz com uma mãe infeliz ou doente”. Assim,...

Síndrome do Ovário Policístico: conheça os sintomas, tratamento e prevenção

Síndrome do Ovário Policístico: conheça os sintomas, tratamento e prevenção

Por: admin

A Síndrome do Ovário Policístico (SOP) é uma desordem endócrina causada por um desequilíbrio hormonal, o qual afeta no processo de ovulação ao formar cistos que não desaparecem após o ciclo menstrual. Como consequência, a estrutura do ovário é alterada, podendo ficar até três vezes maior que o normal. Apesar da recorrência da SOP, afeta aproximadamente 20% das mulheres em fase reprodutiva, muitas mulheres desconhecem o assunto. A seguir, conheça os sintomas, tratamento e prevenção dessa síndrome.   Sintomas São vários os sintomas da síndrome do ovário policístico,...

Tosse: se persistente é necessária atenção médica

Tosse: se persistente é necessária atenção médica

Por: admin

Há de se concordar que, embora seja um dos sintomas mais comuns, a tosse é bastante incômoda, principalmente a noite. E são inúmeras as causas, desde um resfriado, alergia até algum problema sério com os pulmões. Portanto, quando a tosse persistir por mais de três semanas é indispensável a busca por um médico profissional. A seguir, destacaremos os estágios e causas da tosse.   Estágios e Causas da Tosse Como dito, são inúmeras as causas da tosse, uma vez que esse sintoma é uma resposta natural do sistema...

Tuberculose: uma das 10 doenças que mais mata no mundo

Tuberculose: uma das 10 doenças que mais mata no mundo

Por: admin

A tuberculose, apesar de ter tratamento e cura, tem sido uma das doenças que mais mata no mundo. No Brasil, se concentra 80% dos casos mundial e 1/3 das Américas, números assustadores. Uma das razões que acarretam essa realidade, é que a doença pode ser facilmente confundida com uma gripe, logo, o paciente não procura tratamento e, como consequência há um agravo do quadro. Por isso, é sempre bom conhecer e estar atento aos sintomas.   Sintomas e tratamento Os sintomas iniciais são parecidos com uma gripe. Portanto,...

Múltiplos Benefícios da Vitamina D

Múltiplos Benefícios da Vitamina D

Por: admin

Sol é vida! As pessoas andam doentes dos ossos, com os dentes fracos e com fortes dores pela ausência da vitamina D, pela ausência de Sol. Sim, porque ele é o responsável pela produção de 90% dessa substância que faz tão bem ao organismo. A alimentação é responsável apenas por 10% da vitamina D e está presente em ovos, manteiga, leite, peixes como salmão e sardinha, óleo de fígado de bacalhau, cogumelos secos e fígado bovino. Você é um daqueles que ao pensarem em sair...

Bioimpedância: como funciona?

Bioimpedância: como funciona?

Por: admin

Para saber qual a quantidade aproximada de água, gordura, músculo e osso no corpo há o exame conhecido por bioimpedância, auxiliar no tratamento nutricional ou na academia, para aferir os resultados da dieta ou do plano de treino. É executado com frequência para comparar a evolução do tratamento nutricional ou físico aplicado. O exame é realizado numa balança específica que emite uma espécie fraca de corrente elétrica pelo corpo, por meio de suas placas de metal. As disponíveis no mercado são a Tanita e a...

Cuidados essenciais com seu cartão de visitas: a pele do rosto

Cuidados essenciais com seu cartão de visitas: a pele do rosto

Por: admin

Quando o assunto é cuidados com a pele, é importante consultar um dermatologista, pois cada pele tem sua necessidade individual. No entanto, aqui daremos dicas de como cuidar da saúde dermatológica e consequente manutenção da beleza da pele do seu rosto. A primeira dica de ouro é beber muita água, pois ela é responsável pelo bom funcionamento do organismo. Manter uma alimentação saudável à base de frutas, verduras e alimentos ricos em fibras também é indispensável para a saúde da cútis. Duas outras atitudes fazem toda...

Proteja-se da Dengue, Zica, Febre Amarela e Chikungunya

Proteja-se da Dengue, Zica, Febre Amarela e Chikungunya

Por: admin

O Aedes aegypti voltou a atacar, como sempre faz em tempos chuvosos, o que demanda uma atenção redobrada aos cuidados para evitar as mazelas que o mosquito provoca, como a dengue, a zika, a febre amarela e a chikungunya. Dengue – é uma doença viral transmitida pelo mosquito, mas também é transmitida por transfusão de sangue e pela mãe ao filho no ventre. A picada pelo Aedes aegypti atinge anualmente cerca de 50 milhões de pessoas ao redor do mundo. Uma vez instalado o vírus, a...

Com saúde não se brinca: o diagnóstico precoce e preciso pode salvar sua vida!

Com saúde não se brinca: o diagnóstico precoce e preciso pode salvar sua vida!

Por: admin

A hipótese diagnóstica é a base para a prescrição médica, logo, quanto mais precisa ela for, melhor e mais adequada será a intervenção médica e a prescrição da receita. Consequentemente o paciente tem maiores chances de recuperação. Além da avaliação clínica e da experiência do médico, há diagnósticos por imagem, tecnologia que auxilia a prática da medicina, favorecendo uma intervenção em tempo oportuno. Contudo, para definir um diagnóstico, é preciso observar sinais e sintomas e, quanto mais precoce ele for, maiores são as chances de alterar...

Exercício é vida: desperte o esportista que há em você

Exercício é vida: desperte o esportista que há em você

Por: admin

É comum classificar os frequentadores assíduos de academias como vaidosos, que se preocupam com a autoestima e têm prazer em exibir os corpos malhados em redes sociais. Não! Não se presta apenas à vaidade pessoal a prática de atividade física. Os benefícios proporcionados por hábitos rotineiros de exercícios vão além da estética, eles garantem a saúde dos sistemas que operam no corpo humano, essenciais para a manutenção da qualidade de vida. Aliás, os exercícios físicos não apenas servem para aumentar ou manter a qualidade de...

Febre Amarela no Brasil: tire suas dúvidas

Febre Amarela no Brasil: tire suas dúvidas

Por: admin

Já somam 20 mortes, dentre os 35 casos confirmados de febre amarela no Brasil, segundo o Ministério da Saúde, isso apenas no período de julho de 2017 a janeiro de 2018. Entre 2016 e 2017 foram 261 mortes pela doença no país. O avanço da moléstia tem assustado a população e as autoridades já disponibilizaram campanha de vacinação nos postos de saúde. Frente à grande demanda, o estoque de vacina foi fracionado, visando atender ao menos 19 milhões de pessoas vacinadas pelo SUS (Sistema Único...

Atenção à manutenção da saúde no Carnaval

Atenção à manutenção da saúde no Carnaval

Por: admin

Ícone da cultura brasileira, o Carnaval está chegando para arrastar multidões às ruas. Há quem não goste, mas muitas pessoas aguardam ansiosamente esse tempo para extravasar e curtir com muita folia e diversão. Contudo, são necessários alguns cuidados com a saúde para que a festa não vire um pesadelo e traga consequências gravíssimas ao seu bem-estar. Vamos conferir algumas? Hidratação: nas cidades quentes, onde ocorre a maior concentração de foliões, costuma haver grande quantidade de vendedores de água de coco. Tire proveito disso! Priorize os líquidos...

Queimadura de água-viva: cuidados necessários

Queimadura de água-viva: cuidados necessários

Por: admin

Transparente, com um formato de sino e com o corpo composto por 98% de água, a Água-Viva, também conhecida por Medusa, pode configurar um incômodo perigoso na praia, comprometendo o descanso das férias. Sua fisgada pode provocar irritações na pele, além de dor e febre. Situações de cãibras nos músculos também são usuais. Dependendo do tamanho, a Água-Viva tem cnidoblastos (células urticantes presentes nos tentáculos) que despejam seu veneno com maior profundidade na pele e a agressividade do veneno varia de uma para outra espécie,...

Cuidados para curtir o Carnaval sem dor de cabeça

Cuidados para curtir o Carnaval sem dor de cabeça

Por: admin

O Carnaval 2018 está chegando e, com ele, o famoso “pé na jaca” aos cuidados que mantêm a saúde em dia. Para evitar a famosa ressaca do corpo e da autoestima depois que passa a euforia da festa, a Policlínica aconselha você a seguir as seguintes dicas: Alimente-se bem. Dê adeus às dores de cabeça, tontura, mal estar e aquela sede insaciável depois do consumo do álcool. Quando o estômago está vazio, os efeitos do álcool são rapidamente absorvidos pelo organismo, ao passo que, bem alimentado,...

Dez Dicas Para Manter Seu Desempenho e Saúde no Verão

Dez Dicas Para Manter Seu Desempenho e Saúde no Verão

Por: admin

Sabe aquela cota habitual de alimentos diários que ingerimos e, por vezes, pesa mais na consciência que no estômago? No verão, em especial, ela precisa ser alterada, caso contrário seu organismo vai reclamar, quando não, lhe trazer uma indisposição desagradável. É comum nos sentirmos mais cansados e lentos no verão, porque até mesmo o gasto calórico diminui sem atividade física constante e, diga-se de passagem, o calor desestimula a movimentação contínua, principalmente depois de uma refeição pesada. Aí vão dez dicas para manter a saúde e...

Comece 2018 com uma dieta

Comece 2018 com uma dieta

Por: admin

A temporada de final de ano é sempre regada de exageros, principalmente em relação a comida e bebida, que costumam ser fartos nesse período. Como consequência, os resultados aparecem como o ganho de alguns bons quilos na balança e até mesmo problemas de saúde que podem prejudicar seu organismo. Contudo, essa é também uma época de novas resoluções. Se você é daqueles que sempre inclui em sua lista de desejos iniciar uma dieta e adotar um estilo de vida mais saudável, esse artigo foi feito para...

Dicas de cuidado para sua pele no verão

Dicas de cuidado para sua pele no verão

Por: admin

Apesar do verão ser uma época em que queremos aproveitar o máximo de tempo ao ar livre, a exposição excessiva ao sol forte pode trazer sérias consequências para a saúde de nossa pele como manchas, envelhecimento precoce, queimaduras e, em casos mais graves, pode até mesmo causar câncer de pele. Sendo assim, manter alguns cuidados é importante para manter essa parte do corpo protegida e poder curtir o calor sem maiores prejuízos e por isso montamos esse artigo com algumas dicas de como você pode tratar...

Como aproveitar as festas de fim de ano sem prejudicar a saúde

Como aproveitar as festas de fim de ano sem prejudicar a saúde

Por: admin

Passamos tanto tempo esperando e planejando nossas festas de Natal e Ano Novo que, quando elas chegam, tudo o que mais queremos fazer é aproveitar ao máximo. Por isso, é muito comum que nessa época, as pessoas cometam exageros em tudo: alimentação, bebida e hábitos do dia a dia. Mas, mesmo que os excessos ocorram por um curto período, eles podem trazer algumas consequências sérias para a saúde. Pensando em evitar isso, procure balancear suas atividades antes, durante e depois das festas. Por exemplo, em relação...

Imunidade adquirida após dengue pode proteger contra zika

Imunidade adquirida após dengue pode proteger contra zika

Por: admin

Os resultados de uma pesquisa realizada na China podem ser determinantes para a manipulação de uma vacina contra doenças como zika e dengue a nível mundial. Jinsheng Wen, do Instituto de Arboviroses da Universidade de Wenzhou liderou o estudo apontando que a imunidade adquirida após a infecção por dengue pode ajudar a proteger contra o ataque do vírus da zika. A pesquisa utilizou como base os camundongos para realização de um teste: em um primeiro grupo desses animais foi injetado o vírus da dengue e, passado...

Número expressivo de diabéticos não sabe que tem a doença

Número expressivo de diabéticos não sabe que tem a doença

Por: admin

Atualmente existem no Brasil, por volta de 14 milhões de pessoas com diabetes. Contudo, praticamente metade delas não faz ideia de que possui a doença. A falta de exame diagnóstico e o desconhecimento da população em relação aos sintomas e riscos da doença colaboram para agravar esse quadro no país. Existem dois tipos de diabetes: a chamada “Tipo 1”, ocorre quando o corpo libera pouquíssimo ou nenhuma insulina para circulação em decorrência do ataque do sistema imunológico a células beta. Sendo assim, a glicose não se...

Vacina inteligente para pneumonia é desenvolvida

Vacina inteligente para pneumonia é desenvolvida

Por: admin

Por meio de um estudo publicado na revista Science Advances e que reuniu uma grande equipe de cientistas na Universidade de Buffalo, Nova York, surgiu uma nova opção de vacina como tratamento para pneumonia. De acordo com os profissionais envolvido na pesquisa, essa vacina é a mais promissora e abrangente até o momento no combate à doença, pois em testes realizados em ratos e coelhos ela foi capaz de imunizar 72 tipos de bactérias responsáveis por causar a pneumonia no organismo humano. Além disso, a vacina tem...

Saiba como prevenir a osteoporose

Saiba como prevenir a osteoporose

Por: admin

A osteoporose é uma doença que aflige todos os ossos do ser humano, deixando-os fracos e muito suscetíveis à fraturas. O interessante dessa patologia é que ela praticamente não apresenta sintomas e o portador não costuma sentir nenhuma dor específica, o que muitas vezes leva o diagnóstico a ser descoberto apenas quando há alguma quebradura. Existem três grupos mais propensos a ter osteoporose: mulheres que se encontram no período pós-menopausa, devido à diminuição da produção de estrógeno; os idosos de maneira geral, que naturalmente tendem a...

População brasileira ingere menos água do que o recomendado para a saúde

População brasileira ingere menos água do que o recomendado para a saúde

Por: admin

Os benefícios da ingestão de água para a saúde são indiscutíveis. Ela atua nas mais variadas áreas de nosso corpo, sendo um componente vital para o seu bom funcionamento. Quando consumida na quantidade adequada, a água pode ajudar a reduzir o cansaço, diminui problemas como dor de cabeça e até enxaquecas, ajuda na digestão dos alimentos prevenindo contra prisões de ventre, melhora nosso sistema imunológico e a qualidade da pele, e tem a capacidade de até mesmo melhorar nosso humor. Mas, apesar de todos os prós,...

Consumo de Álcool pode aumentar chances de câncer de mama

Consumo de Álcool pode aumentar chances de câncer de mama

Por: admin

Em mês de campanha mundial contra o câncer de mama, o Outubro Rosa, é inevitável não falar sobre o assunto. Esse tumor do tipo maligno que surge e se desenvolve nos seios das mulheres precisa ser combatido e, as ações promovidas por mutirões, hospitais, campanhas midiáticas entre outras medidas têm contribuído cada vez mais para a conscientização dessa triste realidade altamente prejudicial para a saúde entre as mulheres. Dentre os fatores de risco que podem contribuir para o desenvolvimento da doença, como por exemplo, a obesidade,...

O mês de novembro adota a cor azul em prol do combate ao câncer de próstata

O mês de novembro adota a cor azul em prol do combate ao câncer de próstata

Por: admin

Seguido do mês destinado à prevenção e combate ao câncer de mama, o outubro rosa, o mês de novembro veste o azul em campanha que tem como foco o câncer de próstata. Essa é a doença que mais afeta a população masculina e é a sexta colocada no ranking mundial dos tipos de câncer mais comum. A próstata é uma glândula que fica localizada na parte inferior do tronco masculino, entre a bexiga e o reto. Ela é responsável pela produção de grande parte do sêmen...

Novas drogas prometem melhores resultados contra o câncer

Novas drogas prometem melhores resultados contra o câncer

Por: admin

Neste mês conhecido como Outubro Rosa, buscamos trazer informações que possam prevenir o aparecimento do câncer de mama, e também do colo do útero. Estas informações são de extrema importância para a prevenção da doença.   Estima-se que até 2025 20 milhões de novos casos de câncer sejam diagnosticados, segundo informações da Organização Mundial da Saúde (OMS)   Porém algo surge como uma esperança para estes casos e os futuros, uma nova remessa de medicamentos está para ser produzidos, que tem como objetivo serem mais bem tolerados pelo organismo...

Em breve, crianças poderão tomar somente uma vacina para se proteger de várias doenças

Em breve, crianças poderão tomar somente uma vacina para se proteger de várias doenças

Por: admin

Um dos presentes que muitas crianças gostariam para este 12 de Outubro com certeza seria o fato de poder ter a sua carteira de vacinação completa com apenas uma única dose de vacina. A realidade ainda não é esta, mas pode estar próxima, pois uma tecnologia que está sendo desenvolvida nos EUA pretende fazer exatamente isto. A ideia do projeto é criar uma vacina única, onde a criança tomasse e ficasse imune de uma só vez. A ideia é que esta vacina reunisse cápsulas microscópicas que seriam...

Fazer o exame pode prevenir que o câncer de mama avance, saiba mais!

Fazer o exame pode prevenir que o câncer de mama avance, saiba mais!

Por: admin

Neste mês, é comemorado o Outubro Rosa e tem como intuito conscientizar e informar as mulheres na prevenção do câncer de mama, que é o tipo de câncer mais comum no público feminino. Somente em 2016 a estimativa era de 57.960 casos de câncer de mama, números que assustam.   Por outro lado, um outro número pode confortar, cerca de 66% das vezes o início do câncer é detectado pela própria mulher, o que possibilita um tratamento mais ágil e em sua grande maioria um final feliz.   É...

A caminhada é um grande aliado à sua saúde, entenda os motivos.

A caminhada é um grande aliado à sua saúde, entenda os motivos.

Por: admin

Você sabia que os benefícios para a saúde de quem corre e quem caminha são praticamente os mesmos? Estudos recentes comprovam que a melhoria na circulação, fortalecimento dos músculos e queima de gordura podem ser equiparados entre as duas modalidades. Continue lendo e saiba mais o que a caminhada pode oferecer para a sua saúde e melhore a sua qualidade de vida.   Caminhada – Para quem é indicada   Sem restrições, ela é indicada à qualquer pessoa, não importa o seu tipo físico. Ideal para quem está acima do...

6 alongamentos para aliviar dor na lombar

6 alongamentos para aliviar dor na lombar

Por: admin

Grande parte da população trabalha muito tempo sentado, e isso pode fazer com que após determinado tempo, sua lombar possa sentir o efeito e prejudicar sua saúde. Postura incorreta, falta de atividade físicas, esforços e o fato de não se alongar agravam os problemas. Pensando nisto, separamos seis alongamentos para que você possa incluir na sua rotina e evitar as incômodas dores na lombar.   1 – Alongamento para a coluna:  Deitado no chão olhando para cima, fique com as pernas esticadas. Dobre a perna direita até o joelho...

Veja como se prevenir da Rotavírus

Veja como se prevenir da Rotavírus

Por: admin

Existem diversos vírus, bactérias, que sofreram mutações e acabam fragilizando nossa saúde se não estamos atentos. Um deles é o Rotavírus, que de alguns anos para cá têm atingido crianças e adultos, o nome se deve ao aspecto de roda que o vírus tem, e como principal sintoma, costuma causar diarreia e indisposição para quem o contrai. Um perfil que possui um risco mais grave no caso de contrair a doença, são as crianças de até dois anos de idade. Fatores como nível econômico e alguma deficiência...

Veja os cuidados que você deve ter antes de iniciar a prática de Crossfit

Veja os cuidados que você deve ter antes de iniciar a prática de Crossfit

Por: admin

Um dos esportes que mais tem conseguido adeptos que buscam melhorar sua saúde e qualidade de vida é o Crossfit.   Caracterizado pela grande perda de calorias e treinos de alta intensidade, o Crosffit é muito bom para melhorar o condicionamento físico, fortalecer a musculatura, além de reduzir a gordura localizada.   Porém o esporte não é indicado a todos, pessoas que possuem doenças cardiovasculares ou tendência não devem praticar devido aos grandes esforços.   Também é interessante passar por uma bateria de exames de aptidão física, pois infelizmente já houve...

Se exercitar no inverno aumenta a queima de gordura

Se exercitar no inverno aumenta a queima de gordura

Por: admin

Muitas pessoas aproveitam o inverno para ficar embaixo das cobertas, abusar na receita de doces, e comidas que tenham um índice de açúcar e gordura um pouco acima do desejado, tudo isso para curtir o friozinho e também aproveitar para consumir alimentos que são deliciosos, porém descuidam da saúde.   Também há quem se espante com o frio e acabe deixando as atividades físicas e a academia de escanteio neste período, diga-se de passagem, muitas pessoas acabam fazendo isso, e não percebem que prejudica sua saúde.   Mas o...

4 alimentos para não sair da dieta e aproveitar no inverno!

4 alimentos para não sair da dieta e aproveitar no inverno!

Por: admin

É normal no inverno aumentar a vontade de comer, pois nosso organismo precisa queimar calorias para aumentar o metabolismo e manter a temperatura ambiente.   Sempre que possível, cuide de sua alimentação principalmente nesta época, pois a tendência é consumirmos alimentos com o percentual de gordura maior, pensando nisso separamos quatro alimentos que você pode comer sem medo de sair da dieta.   Confira:   1 – Sopas: Um dos pratos mais conhecidos no inverno, as sopas são extremamente nutritivas pois em sua grande maioria são feitas com legumes, porém tome...

10 plantas que curam

10 plantas que curam

Por: admin

A utilização de ervas medicinais sempre esteve presente em nossa cultura, porém muitas pessoas ainda não conhecem o poder das plantas.   Separamos 10 plantas que auxiliam no tratamento e até combatem doenças:   1- Alecrim: A planta inibe a degradação dos neurotransmissores serotonina, dopamina e noradrenalina, auxiliando no combate a depressão.   2- Guaco: Usado para aliviar sintomas de asma, bronquite, tosse e seus sintomas, a folha de guaco tem um efeito paliativo no caso de doenças respiratórias agudas. 3- Espinheira-santa: Muito utilizada para azia e mal-estar estomacal.   4- Erva-baleeira: O composto...

5 deliciosas sopas para você fazer neste inverno!

5 deliciosas sopas para você fazer neste inverno!

Por: admin

Chegamos na estação onde a baixa temperatura predomina, além do que se não cuidarmos de nossa saúde com uma alimentação saudável, podemos estar propensos a pegar gripes e resfriados.Pensando nisso, separamos cinco deliciosas receitas de sopas, que além de ser muito nutritivas, auxiliam para que seu sistema imunológico fique fortalecido.   Confira aqui:   1 – Sopa de Legumes: Com ingredientes como batata, chuchu e abobrinha, além de ajudar no sistema imunológico prevenindo gripes e resfriados, também reduz a pressão arterial.   Seu preparo necessita do cozimento dos legumes, e após...

Tosse a noite? Saiba como acabar com isso

Tosse a noite? Saiba como acabar com isso

Por: admin

É comum algumas pessoas sofrerem de tosse alérgica, agravando sua intensidade principalmente a noite. Algumas dicas simples podem ajudar você a se livrar deste mal, principalmente nas épocas mais frias do ano. Vale lembrar que a tosse noturna é uma defesa do organismo, tendo como principal função eliminar secreções e elementos estranhos. - Hidrate sua garganta: Quando sentir a tosse aparecer, você pode tomar um copo de água em temperatura ambiente, ou um chá morno para que ela fique hidratada. - Leite com Mel: Outro item que...

Cuidados com o ouvido: Saiba como evitar infecções

Cuidados com o ouvido: Saiba como evitar infecções

Por: admin

Você sabia que a cera tem um importantíssimo papel no sistema auditivo? Sua função é filtrar as impurezas e corpos estranhos além de possuir ação antibacteriana e antifúngica. Ela é produzida por glândulas da pele da porção mais externa do canal auditivo e é formada pela secreção das glândulas sendo rica em gordura e descamação de pele.   O que eliminamos ao retirar com as hastes flexíveis é somente o excesso da cera, não é indicado que ela seja retirada em limpeza, ou que estas limpezas sejam...

4 remédios caseiros para dor de garganta

4 remédios caseiros para dor de garganta

Por: admin

Não há um brasileiro que nesta época do ano tenha a infelicidade de contrair dor de garganta, ela pode ser sintomas de um resfriado que está por vir, ou na pior das hipóteses se tornar uma inflamação mais grave. Mas hoje trouxemos algumas opções de remédios caseiros para auxiliar no tratamento.  1) Chá de hortelã com mel para dor de garganta:  O chá de hortelã com mel limpa e purifica a garganta combatendo o desconforto e o mal-estar. Ingredientes: - 1 talo de hortelã - 300 ml de água -...

Você conhece os sintomas da Pneumonia?

Você conhece os sintomas da Pneumonia?

Por: admin

Nesta época do ano, é muito comum aumentar os casos pneumonia, devido ao inverno. A pneumonia é uma doença que atinge pessoas de todas as idades, é uma doença respiratória que pode ser causada por vírus, fungos ou bactérias sendo mais comum a pneumonia bacteriana. Ela é contagiosa causando inflamação dos pulmões e acúmulo de líquido dentro dos alvéolos pulmonares.   Vamos listar os principais sintomas, para que ao senti-los você possa rapidamente buscar seu médico. Lembrando que eles podem surgir de forma repentina, ou até mesmo...

Elas estão aí, se previna das DSTs

Elas estão aí, se previna das DSTs

Por: admin

Ter uma vida sexual ativa é extremamente benéfica para o ser humano, pesquisas já comprovam que os hormônios liberados durante o ato sexual são benéficos para diminuição do stress, melhora o metabolismo, além de diversos outros fatores.   Mas assim como devemos cuidar da nossa alimentação, e como nos cuidamos ao praticar exercícios físicos, no ato sexual não é diferente, pois além de ter um cuidado próprio, você tem a vida do seu parceiro para se preocupar. As DSTs (Doenças Sexualmente transmissíveis) ocorrem através do contato direto...

Saiba como eliminar, e prevenir as pedras nos rins

Saiba como eliminar, e prevenir as pedras nos rins

Por: admin

Muitos acreditam que as pedras nos rins ocorrem somente após a vida adulta, e se há uma dieta rica em gorduras, mas não é verdade. A doença pode ser desenvolvida em qualquer faixa etária e além dos fatores citados acima, itens como histórico familiar podem sim influenciar a predisposição a doença, veja alguns itens que propiciam que os cálculos possam aparecer:   - Hábitos Alimentares. - Alterações anatômicas do trato urinário. - Sedentarismo. - Medicamentos (diuréticos, corticoide, suplementação de vitamina C e D entre outros.) - Em pessoas que tem diabetes.   Para...

Saiba como se prevenir do câncer de próstata

Saiba como se prevenir do câncer de próstata

Por: admin

O câncer de próstata atinge uma grande fatia do público masculino, sendo o segundo câncer mais comum entre os homens. Geralmente a doença se manifesta após os 50 anos, e histórico familiar, disfunções hormonais, e ambientais favorecem para seu aparecimento.   Há diversas formas de prevenir o surgimento da doença, separamos alguma delas para você seguir e se proteger:   1 – Tenha uma dieta balanceada: Pesquisas apontam que uma dieta com base em baixas quantidades de gorduras reduz consideravelmente a proporção de contrair o câncer de próstata, incluía...

Conheça 3 alongamentos para dor nas costas

Conheça 3 alongamentos para dor nas costas

Por: admin

Nossa saúde deve ser acompanhada de perto com uma dieta regular e uma rotina de exercícios para que o sedentarismo não possa vir a nos prejudicar. Aliado a esta lista, um item que nunca deve ser esquecido é o alongamento, principalmente após os exercícios.   Separamos 3 tipos de alongamentos para as costas que podem ser feitos de maneira rápida e prática, e serve para quem se exercita e também para quem fica grande parte do tempo sentado no trabalho por exemplo.   Alongamento para fundo das costas 1:...

Saúde terá investimento vindo do CFEM

Saúde terá investimento vindo do CFEM

Por: admin

O projeto de lei do Senado (PLS) 254/2013 aprovado pela comissão de Assuntos Sociais (CAS) no mês de Abril, aponta que metade dos recursos da Compensação Financeira pela exploração dos Recursos Minerais (CFEM) poderá ser destinada à educação e saúde.   O royalty, da mineração (CFEM) é um tributo pago pelas mineradoras como recompensa pelo aproveitamento econômico dos recursos minerais. A contribuição é distribuída numa proporção de 65% para o município onde ocorre a extração, 23% para o estado de origem da extração, e 12% para a...

O sexo e os benefícios para a saúde

O sexo e os benefícios para a saúde

Por: admin

Recentes estudos relacionados ao sexo, comprovaram que a prática feita regularmente pode trazer grande benefícios para a saúde, levantamos alguns pontos para te informar:   Melhora a saúde Cardiovascular: A atividade sexual aumenta a frequência cardíaca, para se ter ideia homens acima de 50 anos que fazem sexo ao menos duas vezes na semana, reduzem em 45% a chance de ter um problema cardíaco segundo um estudo da Instituto de Pesquisa New England, em Massachussts, EUA.   Redução da pressão sanguínea: Segundo estudo feito pela Universidade Estadual do Michigan,...

Saiba como o abacate pode auxiliar na sua saúde

Saiba como o abacate pode auxiliar na sua saúde

Por: admin

Uma das frutas que não estamos tão familiarizados e quase não vemos benefícios, mas que recentemente foi tida como uma fruta altamente benéfica para o nosso corpo é o abacate.   Mesmo sendo um alimento rico em gorduras, a fruta é benéfica para nosso corpo por ajudar no combate ao colesterol e triglicérides, além deste que é considerado o principal benefício da fruta, um estudo realizado no Irã, também mostra que a fruta é benéfica para a pressão alta e a massa corpórea de pessoas obesas. Tudo isso...

Saúde bucal: Um cuidado diário que faz toda a diferença

Saúde bucal: Um cuidado diário que faz toda a diferença

Por: admin

Um dos principais pontos que ajudam o corpo como um todo a se manter mais saudável é ter uma boa higiene bucal. Pense só, a nossa boca é o principal meio onde os alimentos entram, prevenir doenças como gengivite, tártaro e periodontite além de manter um hálito fresco e saudável.   Aconselha-se a escovar os dentes pelo menos 3x por dia, após as refeições principais café da manhã, almoço e jantar. Também é de extrema importância que em pelo menos uma destas escovações, passe o fio dental....

Quais são os exercícios indicados para gestantes

Quais são os exercícios indicados para gestantes

Por: admin

Ao ficar grávida, muitas mulheres que praticam exercícios ou não precisam se adaptar e mudar a sua rotina drasticamente, porém é de extrema importância que o exercício não fique de lado nesta nova rotina, pois com ele sua mente e corpo permanecem saudáveis até a chegada do neném.   Para mães que estavam sem praticar exercícios, a caminhada é um ótimo início, além de fazer com que todas as partes do corpo se movimentem, a caminhada ajuda a aliviar a ansiedade e stress, e pode ser feito...

Cuide da sua mente, 7 dicas para manter a sua saúde mental!

Cuide da sua mente, 7 dicas para manter a sua saúde mental!

Por: admin

A saúde mental é extremamente importante para nossa vida, um dos principais erros é não dar atenção a isto, pois outras patologias são tratadas com remédio, porém doenças que se referem a mente, necessitam de um cuidado que vai além de remédios específico. Confira sete dicas para manter a sua saúde mental:   Tenha um tempo para desfrutar: Busque realizar atividade que lhe tragam prazer, como ler um livro, ouvir uma boa música, passear com seu animal de estimação, ou alguma outra atividade que lhe traga...

5 dicas para prevenir a obesidade

5 dicas para prevenir a obesidade

Por: admin

Uma doença silenciosa, porém, que aumenta consideravelmente anualmente, principalmente entre os jovens é a obesidade. Os fatores que desencadeiam em muitas pessoas a obesidade podem ser emocionais, hereditários e físicos, mas como toda doença, pode ser tratada e prevenida.   Lembramos que é extremamente importante realizar exames de rotina periodicamente, principalmente para medir o colesterol e índice de glicose no corpo. Além de boas práticas, como as que separamos abaixo:   1) Tenha uma dieta saudável: Segunda a Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA) o valor diário de calorias...

O Outono chegou, saiba como se prevenir das doenças da estação

O Outono chegou, saiba como se prevenir das doenças da estação

Por: admin

Estamos na estação que precede o inverno, entre as características principais do outono podemos citar a inconstância da temperatura, com dias muito frios e outros quentes, além de poucas chuvas, o que deixa o clima mais seco.   Por começar a ficar um pouco mais frio, esta época também aumenta a concentração de pessoas em ambientes fechados com pouca circulação de ar, o que é um prato cheio para doenças respiratórias, infecciosas e alérgicas que aumentam consideravelmente nesta época.   A grande maioria da população acaba contraindo algum tipo...

Aprenda a se prevenir do câncer de pele

Aprenda a se prevenir do câncer de pele

Por: admin

O câncer de pele é uma doença que muitos brasileiros acabam contraindo, seja pela falta de informação na prevenção, ou até por não levar a doença tão a sério. É um câncer e deve ser levado muito a sério, principalmente por estarmos em um país tropical, onde o sol se faz presente na maioria dos estados.   Pensando nisto, separamos algumas informações para auxiliar na prevenção da doença:   - Limite sua exposição aos Raios Ultravioletas: Evite ficar exposto ao sol das 10h até 16h, utilize roupas leves e...

Saiba quais são as 5 doenças mais comuns no verão, e aprenda a se prevenir

Saiba quais são as 5 doenças mais comuns no verão, e aprenda a se prevenir

Por: admin

Ah o Verão, com certeza a estação mais aguardada por muitos, porém junto com ela vem o alerta para doenças que são corriqueiras da estação, listamos as cinco mais comuns e como se prevenir:   1 – Conjuntivite:  A doença é causada pela inflamação da Conjuntiva, uma membrana muito final que reveste o nosso globo ocular. Ela pode ser causada por agentes tóxicos, alergias, bactérias e vírus. Nesta estação, a mais comum é a bacteriana pois se propagam no ar e se alastram no mar e também...

Depressão pode ser diagnosticada por exame de sangue, saiba como:

Depressão pode ser diagnosticada por exame de sangue, saiba como:

Por: admin

Hoje, a depressão afeta 10% da população brasileira, um dos principais problemas é o método de diagnóstico e tratamento da doença, pois como se trata de uma doença emocional, varia de paciente para paciente.   Mas a tendência é que isto melhore, pois, os alunos da Universidade de Northwestern, nos EUA, conseguiram desenvolver um exame de sangue que a partir de marcadores biológicos pode diagnosticar, e também mensurar a efetividade do tratamento da depressão.   Atualmente, a doença é diagnosticada através de avaliações médicas feitas por especialistas, que traçam através...

Qual a importância do consumo da água no seu dia a dia

Qual a importância do consumo da água no seu dia a dia

Por: admin

Nosso corpo é a mais perfeita máquina já criada, todos os órgãos funcionam da melhor maneira possível, sabemos da importância da água e de como o consumo regular faz diferença em nossa vida. Para se ter ideia uma pessoa adulta tem um percentual de 60% a 75% de água no corpo. Dentre as principais funções da água em nosso corpo, ela é responsável em manter o processo da digestão funcionando regularmente, absorção e excreção; transportando os nutrientes para as células; regula a temperatura corporal e também...

Você tem alergia alimentar?

Você tem alergia alimentar?

Por: admin

A alergia alimentar é uma reação do sistema imunológico que ocorre após ingestão de um alimento específico. Possuem reações e sintomas diversos, podendo ser mais fraco para algumas pessoas ou até algo mais sério, chegando a causar choque anafilático que se não for socorrido em pouco tempo, pode ser fatal. O nosso corpo é uma máquina, e quando ingerimos algo que ele julga perigoso, ativa o sistema imunológico, que por sua vez produz anticorpos e libera uma substância de defesa que em sua maioria é inofensiva....

Faça um check-up e comece o ano despreocupado.

Faça um check-up e comece o ano despreocupado.

Por: admin

2017 começou, e muitas pessoas fazem promessas para cuidar mais da saúde e praticar atividades físicas. Um detalhe que faz toda a diferença e às vezes acaba passando despercebido é a realização de exames de rotina, o conhecido check-up. Os exames de rotina são extremamente importantes para detectar alterações cardíacas e demais alterações que dizem respeito ao nosso organismo, muitas pessoas não tem noção sobre quais exames devem fazer. Por isso separamos alguns dos exames indicados para fazer periodicamente por faixa etária, mas é muito importante ressaltar,...

Bebê com bronquite? Saiba como tratar.

Bebê com bronquite? Saiba como tratar.

Por: admin

Há duas doenças infecciosas que afetam o trato respiratório de bebês de colo e crianças pequenas: a bronquiolite e a bronquite. A primeira afeta os bronquíolos e a segunda os brônquios. As crianças podem contrair estas infecções entrando em contato diretamente com secreções respiratórias, mãos ou objetos de pessoas contaminadas. Os sintomas que aparecem após o terceiro dia de contaminação são catarro, com febre e obstrução do nariz. Após o vírus estender-se aos brônquios e bronquíolos, ocorre a irritação e o estreitamento dessas vias respiratórias. A...

Como identificar se seu filho tem intolerância à lactose.

Como identificar se seu filho tem intolerância à lactose.

Por: admin

Há a confusão comum entre alergia ao leite e intolerância à lactose. Os sintomas podem ser parecidos, mas a alergia ocorre com qualquer ingestão mínima de leite ou derivados. Já a intolerância pode ser amena, muitas crianças conseguem tomam um ou dois copos de leite sem apresentar problemas e só apresentarão sintomas se excederem a essa quantidade. Mais especificamente, a intolerância à lactose é a incapacidade de absorver uma das proteínas presentes no leite (lactose). Não há reações alérgicas e sim desconforto abdominal, gases, cólica, fezes...

Como ser vegano e saudável?

Como ser vegano e saudável?

Por: admin

A dieta vegana se diferencia da vegetariana por excluir, além das carnes, qualquer alimento de origem animal, como leite, ovos e gelatina. Por terem uma alimentação restrita e não consumirem proteínas animais, os veganos têm que aderir cardápios que contenham os nutrientes substitutos daqueles presentes em uma refeição onívora. Abaixo relacionamos os nutrientes indispensáveis para nosso organismo e seus respectivos substitutos para os veganos. FERRO O ferro está presente nas carnes, principalmente as vermelhas. É um nutriente que ajuda a transportar o oxigênio pelo organismo e sua...

Será que você está aplicando o filtro solar da maneira correta?

Será que você está aplicando o filtro solar da maneira correta?

Por: admin

Especialistas afirmam que a maioria das pessoas usa entre 0,39 e 1,3 miligramas de protetor solar por centímetro quadrado de superfície de pele, quando o correto seriam dois miligramas. Dermatologistas alertam que se a quantidade de filtro solar não for adequada, o protetor não terá o mesmo efeito que o esperado. O filtro solar só protege a pele contra o câncer se for utilizado da maneira indicada abaixo: - Antes de sair de casa, aplicar uma quantia generosa de produto e espalhar bem até ficar translúcido na...

Você sabe qual é a sua idade biológica?

Você sabe qual é a sua idade biológica?

Por: admin

Sabe aquela situação desconfortável quando a pessoas acham você mais velho do que realmente é? Isso ocorre quando sua idade cronológica não está compatível com a biológica. Pode até existir quem queira parecer ter mais idade, mas no geral todos querem parecer mais jovens. A idade cronológica é aquela que se conta da data do seu nascimento até os dias atuais. Já a idade biológica refere-se ao real estado do seu organismo comparado à média estimada para sua faixa etária. Para calcular sua idade biológica é...

A cor de suas fezes pode dizer muito sobre a sua saúde.

A cor de suas fezes pode dizer muito sobre a sua saúde.

Por: admin

Parece constrangedor admitir, mas analisar as fezes pode ajudar a identificar problemas de saúde e evitar problemas piores no futuro. Além de refletir o tipo e qualidade de alimentos que ingerimos, as fezes podem denunciar problemas intestinais ou doenças, como hepatite ou úlcera gástrica. Uma pessoa saudável defeca diariamente e suas fezes, geralmente são castanhas e de textura homogênea. Caso apresente alguma das alterações citadas abaixo por mais de três dias, procure um gastroenterologista para verificar se há algum problema grave iniciar o tratamento quanto antes. Fezes...

Uma boa alimentação pode deixar a sua pele incrivelmente bela

Uma boa alimentação pode deixar a sua pele incrivelmente bela

Por: admin

Com a chegada do verão, o cuidado com a pele deve ser redobrado, isso por conta da exposição ao sol, que cresce nesta época do ano. Fatores como a queda dos níveis de estrogênio, a genética, alimentação inadequada e, até mesmo, a falta de atividades físicas, somados à alta exposição aos raios solares sem proteção adequada, podem acarretar em resultados desagradáveis para a pele, como flacidez e envelhecimento precoce. Mas calma, isso pode ser evitado! Mantendo alguns cuidados simples, é possível cuidar da pele e mantê-la...

Mitos sobre dor nas costas

Mitos sobre dor nas costas

Por: admin

Dor nas costas é um problema que afeta muitas pessoas, de todas as idades. De acordo com a Associação Britânica de Fisioterapeutas Chartered Society of Physiotherapy, existem muitos mitos sobre o que provoca a dor nas costas e como lidar com ela e esses mitos acabam por gerar medos sem sentido nas pessoas com relação ao assunto, em vez de auxiliar na prevenção e tratamento do problema. Por exemplo, o medo de nos movimentarmos quando sentimos dor. Fisioterapeutas explicam que, além de ser mito a ideia...

A relação entre depressão e disfunção hormonal

A relação entre depressão e disfunção hormonal

Por: admin

Os motivos pelos quais uma pessoa pode sofrer com a depressão são diversos, inclusive hormônios desregulados. De acordo com uma revisão feita por cientistas das Faculdades Integradas Aparício Carvalho, de Porto Velho, em Rondônia, feita a partir de pesquisas publicadas nos últimos 30 anos, constatou-se que existe uma relação entre bagunça hormonal e depressão. Mas, afinal, o que ocorre primeiro? A depressão desregula os hormônios, ou são os hormônios desregulados que causam a depressão? Parece que tudo ocorre meio que ao mesmo tempo. Tanto os sentimentos...

Sintomas físicos causados pelo luto

Sintomas físicos causados pelo luto

Por: admin

Perder um ente querido é, sem dúvidas, uma das situações mais complicadas para qualquer pessoa. Não existe nada que possa nos preparar para uma dor como essa, e os efeitos que esse momento trágico traz se refletem psicologicamente e, também, fisicamente. Sentir muita dor ao vivenciar um trauma emocional, especialmente o do luto, não é apenas uma maneira figurativa de falar sobre a dor psicológica: muitas pessoas vivenciam a sensação física de dor durante o luto. De acordo com a Sociedade Psicológica Britânica, estômago revirado, coração acelerado,...

Primavera aumenta os sintomas da rinite alérgica

Primavera aumenta os sintomas da rinite alérgica

Por: admin

A primavera chegou, e junto com ela trouxe toda a beleza das flores desabrochando, além do calorzinho que muitos estavam esperando ansiosamente. No entanto, mesmo na primavera, nem tudo são flores! Acontece que nessa época, por conta da chegada das flores, é comum que haja uma explosão de pólen por todos os lados, o que pode fazer com que muitas pessoas passem a ter problemas respiratórios, como dificuldade na respiração, coriza, coceira no nariz e nos olhos, além do aumento da frequência de espirros. A junção de...

COMO DIAGNOSTICAR BEXIGA HIPERATIVA E INCONTINÊNCIA URINÁRIA

COMO DIAGNOSTICAR BEXIGA HIPERATIVA E INCONTINÊNCIA URINÁRIA

Por: admin

Pode parecer bobagem, mas são disfunções que acometem, ao menos, 20% da população brasileira e causam muito transtorno para quem sofre com elas: a bexiga hiperativa e a incontinência urinária estão presentes no dia a dia de muitas pessoas e, por isso, precisamos falar sobre isso. Essas disfunções miccionais são responsáveis por causar urgência para urinar, perda de urina sem controle, além de vontade de ir urinar mais de oito vezes ao dia, o que foge do normal. Mesmo parecendo inofensivas, quando as disfunções não são...

SAIBA MAIS SOBRE DIABETES GESTACIONAL

SAIBA MAIS SOBRE DIABETES GESTACIONAL

Por: admin

Você que será mamãe em breve, você que ainda pretende esperar um pouco mais ou, até mesmo, você que não será mamãe, mas conhece alguma gestante, este artigo foi feito pensando em você, para lhe informar sobre algo muito sério que pode acometer as futuras mães: diabetes gestacional. E não adianta achar que, como você tem uma saúde de ferro e nunca teve problemas com diabetes, isso não acontecerá em seu período de gravidez: quando a mulher está gestante, é comum que as taxas de açúcar...

ENTENDA PORQUE DIETAS SEM ACOMPANHAMENTO MÉDICO PODEM SER PREJUDICIAIS

ENTENDA PORQUE DIETAS SEM ACOMPANHAMENTO MÉDICO PODEM SER PREJUDICIAIS

Por: admin

Atualmente fazer dieta está na moda. A cada momento, surge um novo tipo de dieta, baseada na eliminação total ou parcial de algum tipo de nutriente, ou baseada na lua, na textura dos alimentos... Enfim, o fato é que uma grande parcela da população almeja por um corpo perfeito e, por isso, muitas vezes, opta por dietas ditas milagrosas, que prometem mundos e fundos, mas nem sempre funcionam. E o pior: essas pessoas, geralmente, iniciam tal dieta sem passar por um acompanhamento médico. Pode parecer uma...

COMO PREVENIR O MELANOMA

COMO PREVENIR O MELANOMA

Por: admin

Parecem simples manchinhas na pele, mas trata-se de um tipo de câncer e é mais agressivo do que você imagina. O melanoma é o tipo mais agressivo de câncer de pele, de modo que pode espalhar-se pelos nódulos linfáticos e, até mesmo, por órgãos mais distantes. O câncer de pele vem crescendo cada vez mais no Brasil, de modo que a estimativa para este ano é que haja mais de 180 mil novos casos de câncer de pele em nosso país, sendo, ao menos, 97 mil...